« Être avec soi » renvoie à un état d’intériorité, une présence à soi-même… sans jugement, sans fuite. C’est habiter pleinement son corps et son esprit, dans l’instant présent.
🌿 Être avec soi, c’est…
Écouter ses pensées, sans vouloir les fuir
Observer ses émotions, sans les contrôler
Respirer… et s’ancrer ici et maintenant
🤍 C’est aussi…Choisir d’être en relation avec soi-même :
Prendre du temps seul, en conscience
Écouter son corps et son ressenti
Accueillir ce qui est là, simplement
🌸 S’aligner avec soiÊtre avec soi, c’est :
Se respecter et ne pas se trahir
Se connaître profondément
Ne plus se fuir à travers le bruit ou les distractions
🌟 Se rencontrer avec bienveillance C’est apprendre à :
Se parler avec douceur
Accueillir ses forces et ses vulnérabilités
Reconnaître ses besoins, ses limites et ses élans
Se donner le droit de se déposer… et se reposer
💫 En essence Être avec soi, c’est apprendre à se tenir compagnie… en douceur.
