Apprenez à méditer dans la pleine conscience et développer votre concentration, votre respiration et votre présence à soi.
Ce programme vous initie aux bases de la pleine conscience, avec des pratiques guidées incluant les premières expériences avec des mantras pour enrichir votre méditation.
Prendre note qu'il n'y a que 4 places de disponible pour le groupe.
Une formule en ligne est également disponible et en individuelle.
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Namastae
